Женский климакс

Большинство женщин со страхом ожидают период менопаузы. Им кажется, что организм начнет стремительно стареть, они перестанут ощущать себя желанными и мужчина, находящийся рядом, потеряет к ним всякий интерес. Однако климакс является естественным физиологическим состоянием организма, когда представительница слабого пола достигает определенного возраста. Характеризуется такой процесс отсутствием менструации на протяжении нескольких месяцев. Чаще всего это случается тогда, когда женщина достигает пятидесятилетнего возраста. Но иногда менопауза может наступить раньше или позже озвученного возраста. И чтобы женщине понять, что именно такой процесс завладел ее организмом, ей нужно знать все признаки и симптомы, указывающие на него.

Вы уже знаете, что представляет из себя предменструальный синдром, а сегодня мы постараемся рассказать вам о менопаузе, причинах, симптомах и методах улучшения своего самочувствия при ее наступлении.

Климакс ранний и искусственный

Что способствует наступлению менопаузы?

Ранняя менопауза наступает в возрасте до 40 лет. Причем столкнуться с таким состоянием могут как совсем молоденькие девушки, так и зрелые женщины. Происходит такой сбой организма по причине серьезных гормональных нарушений. Вследствие этого менструальный цикл становится нерегулярным или исчезает полностью.

Помимо раннего климакса некоторые женщины имеют дело с искусственной менопаузой. Иногда под воздействием определенных внешних факторов яичники перестают нормально функционировать. Это бывает на фоне проведенной лазерной или химической терапии, когда налаженная работа половых женских органов меняется из-за врачебного вмешательства оперативного характера. Часто прием лекарственных препаратов оказывает свое негативное влияние на состояние яичников. И чтобы понять, что речь идет именно о климаксе, женщина должна знать все признаки его проявления.

Симптоматика приближающейся менопаузы

По каким признакам можно распознать менопаузу?

Задумываясь о возрасте, когда может наступить климакс, необходимо понимать, что здесь свою роль может играть и наследственный фактор. Поэтому точно определить, когда конкретная особа столкнется с менопаузой, достаточно сложно. Однако предугадать приход такого состояния можно исходя из того, в каком возрасте оно наступило у ее матери. Также наличие некоторых вредных привычек может ускорять приближение такого процесса.

Распознать менопаузу можно по следующим признакам:
  • менструация носит нерегулярный характер, и ее наступление часто задерживается;
  • обильность менструальных выделений намного ощутимее, чем всегда;
  • усиливается потоотделение, женщина в течение дня может чувствовать подступающий жар во всем теле;
  • исчезает естественная смазка влагалища, внутри возникает неприятная сухость;
  • сон нарушается, может беспокоить бессонница;
  • настроение резко меняется, радость мгновенно переходит в грусть;
  • женщина часто пребывает в депрессивном состоянии;
  • может возникать чувство непонятной тревоги и беспочвенного беспокойства;
  • артериальное давление начинает скакать.

Особенности наступления климакса

Характерные черты начала климакса

Предугадать приблизительный возраст, когда женский организм вступит в период менопаузы невозможно. Никакие анализы и лабораторные исследования не смогут дать ответ на этот вопрос. И повлиять на это процесс тоже не получится. Иногда первая симптоматика климакса может начать проявляться за несколько лет до его наступления. Однако такие случаи бывают крайне редко. Если женщина для себя отмечает несколько признаков, свидетельствующих о периоде менопаузы, то очень скоро организм полностью входит в это физиологическое состояние.
Начало менопаузы можно будет распознать по обострению всех симптомов, характеризующих этот период – несколько месяцев отсутствует менструация, сильное выделение пота в ночное время, очень резкая смена настроения, проблемы со сном.

Наступление климакса может провоцировать определенные сбои, происходящие в женском организме:
  • Повышается температура тела и постоянно ощущается сильный жар.
  • Перестает нормально вырабатываться гормон эстроген. А из-за этого страдает костная система – она ослабевает, кости становятся хрупкими. Поэтому в период менопаузы женщина часто сталкивается с переломами.
  • На сердечную мышцу оказывается повышенная нагрузка, учащается ритм и может возникнуть тахикардия.
  • В сосудистой системе тоже происходят сбои. Давление резко поднимается. И когда это начинает происходить систематически, то женщина сталкивается с гипертонией.
  • В некоторых случаях возникают кровотечения, которые могут носить регулярный характер.

Как улучшить свое состояние при климаксе

Что поможет легче перенести климакс?

Так как менопауза может оказаться сложным периодом для общего самочувствия и здоровья женщины, ей нужно еще больше следить за состоянием своего организма. Рекомендуется принимать препараты на основе кальция, чтобы укрепить кости и тем самым защитить себя от возможных переломов.
Не стоит забывать об организации правильного рациона, большую часть в котором должны занимать белковые продукты. Стоит отказаться от таких вредных привычек, как курение и распитие алкогольных напитков, а также от злоупотребления жирной пищей. Все это негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, которая во время менопаузы и так подвергается дополнительным нагрузкам.

Многие специалисты во время климакса рекомендуют женщине увеличить физическую активность. Это поможет защититься от резкого набора веса и положительно повлияет на гормональную систему. А еще спорт подарит хорошие эмоции, и дама станет менее склонной к меланхолическому настроению.
Перед отходом ко сну нужно обязательно принимать душ. И лучше если вода будет прохладной, но не горячей. Чтобы как-то улучшить свой сон и избавиться от мешающей бессонницы, можно попробовать вечером почитать книгу или просто погрузиться в расслабляющую атмосферу. Потом можно выпить стакан нежирного молока или ромашковый чай. В этих напитках содержится вещество, которое поможет телу расслабиться. А вот от физических упражнений перед сном лучше отказаться. Иначе заснуть потом женщина точно не сможет. Выполняя все эти рекомендации, менопауза пройдет легко и незаметно.
Рейтинг статьи:
  
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Уважаемые гости нашего сайта! Обращаем Ваше внимание на правила общения посредством формы комментариев. Мы не публикуем матерные обращения и другие оскорбления в чей-либо адрес. Призывы экстремистского характера будут приравниваться к спаму, а также сам спам опубликован не будет. При этом хотим заметить, что наш портал не является магазином и не призывает Вас покупать что-либо и где-либо. Не забывайте, что самолечение может быть опасно для Вашего здоровья. Всегда перепроверяйте любую информацию и желательно у медицинских специалистов.

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: