Детское ожирение

Детское ожирение ежегодно набирает обороты и масштабы проблемы невообразимые. Многие родители умиляются, глядя на пухлое дитя, но не до конца понимают, чем чревато переедание и лишний вес для их любимого чада. К тому же, еще наши бабушки принуждали детвору к перееданию. Ну, кто не съедал ложечку за маму, папу, дядю и любимого кота? Вот только если раньше дети с утра до ночи гоняли мяч во дворе, играли в салочки и изучали крыши окрестных гаражей, то сейчас все изменилось. Малышня благополучно заплывает жиром, коротая дня у компьютера и телевизора.

Но как ни крути, главную роль в ожирении отводится питанию. Каким бы пассивным или активным ни был ребенок, именно потребляемая еда способствует набору лишнего веса и прочим проблемам со здоровьем. Но с этим следует разобраться подробнее.

Причины детского ожирения

Чтобы с чем-то бороться, нужно знать причины возникновения проблемы. И у детского ожирения они следующие:
  • неправильное питание. Очень часто родители не следят за своим питанием. Тогда ребенок становится буквально заложником обстоятельств и может потреблять большее количество калорий, нежели ему нужно, или засорять организм фаст-фудом, жирными продуктами, сладостями.
  • Генетический фактор. К сожалению, если родители страдают от лишнего веса, то и детвора может перенять эту проблему. Доказано, если ожирение диагностировано у одного из родителей, то в 40% случаев ребенок его унаследует, если у обоих родителей – в 80% случаев.
  • Гиподинамия. Именно нехватка физической активности часто приводит к проблеме ожирения. Современные дети чаще общаются со сверстниками в соцсетях, нежели во время подвижных игр во дворе. Также сами родители часто подают неверный пример, замыкаясь в четырех стенах.
  • Гормональный фон. Лишний вес может быть спровоцирован неправильной работой желез внутренней секреции. Низкая активность щитовидной железы, сбои в функционировании поджелудочной, дисфункция надпочечников часто приводят к лишним килограммам у детей.
  • Синдром Ищенко-Кушинга. Эта болезнь провоцирует отложение жира у малышей, а также замедляет рост ребенка. Повышенный уровень кортикостероидных гормонов, который еще называют гиперинсулинизм, снижает глюкозу в крови и приводит к повышению аппетита.
Чем раньше родители обратят внимание на самочувствие своего малыша, а также на его фигуру, тем легче и быстрее можно будет решить проблемы с его здоровьем.

Каковы признаки детского ожирения

Симптомы появления у ребенка лишнего веса

В младенчестве деткам нужно кушать по режиму, педиатры рекомендуют 6 кормлений в день и еще одно ночью. Этого будет достаточно, чтобы малыш рос здоровым и развивался согласно возрасту. У грудничков очень развит сосательный рефлекс, и они с упоением будут сосать грудь, даже если не голодны. И если ребенка перекармливать, проблема ожирения может возникнуть уже в младенчестве. Верные признаки развивающегося ожирения у грудничка:
  • вес, значительно превышающий норму согласно возрасту;
  • нарушение стула (запор, расстройство).
Безусловно, окончательный диагноз сможет определить только педиатр.

Критическим периодом накопления лишних килограмм считается возраст 5-7 лет. Следует побеспокоиться, если у ребенка наблюдаются следующие симптомы:
  • избыточный вес;
  • повышенное выделение пота;
  • одышка;
  • заметные дефекты фигуры (полные бедра, плечи, круглый живот);
  • повышенное давление;
  • антипатия к физическим нагрузкам.
Самое пиковое время, когда ребенок может значительно поправиться, безусловно, период полового созревания с 12 до 17 лет. Помимо выше описанных симптомов, у подростков может проявиться:
  • мигрени и головокружение;
  • сбой полового созревания;
  • отечность;
  • стрессы и психологические расстройства;
  • боли в суставах.

Детское ожирение и нарушения сна

Взаимосвязь ожирения и плохого сна у детей

Научные исследования показали, что плохой сон и ожирение у детей тесно связаны между собой. В связи с такими проблемами у ребенка может наблюдаться необоснованная агрессия и низкая успеваемость в школе. Ученые из Новой Зеландии провели исследование, в котором принимали участие 244 ребенка возрастом от 3 до 7 лет. Во внимание были приняты рост, вес, индекс массы тела детей, этническая принадлежность, доход семьи, масса тела ребенка при рождении и курила ли мама в период беременности. Также каждые 6 месяцев оценивалась физическая форма «подопытных».
Исследования показали, что дети, спящие меньше, состоят в группе риска. Чем больше спали дети в сутки, тем ниже у них был индекс массы тела. Ученые считают, что такие изменения физической формы связаны с тем, что от здорового сна зависит и здоровый обмен веществ.

В зависимости от возраста, спокойный сон может нарушаться и другими факторами: лунатизм, бурная фантазия, кошмары, перевозбуждение, чрезмерное потребление напитков, включающих кофеин (кола, энергетики, крепкий чай). Неспокойный сон замедляет метаболизм, поэтому нужно тщательно следить за тем, чем питается ребенок. К сожалению, когда родители дают подросткам деньги на мелкие расходы, они спускают их на снеки, газировку и фаст-фуд, а дома вертят носом над тарелкой супа. Принуждать ребенка есть невозможно, но контролировать и балансировать его питание – необходимо.

Детское ожирение часто связывают именно с завышенной калорийностью рациона. А учитывая факт низкой физической активности у детей, которые не посещают дополнительно спортивные секции, лишние килограммы стали буквально бичем современного подрастающего поколения.
Еще одна проблема, которая объединяет нарушения сна и ожирение, является риск возникновения ночного апноэ у детей, немного «заплывших жирком». Повышенное давление в области грудной клетки и шеи может нарушить ритм дыхания, тем более, если ребенок предпочитает сон на спине. Также ожирение напрямую связано с повышенным давлением и уровнем холестерина в крови. Такой ребенок по определению не может полноценно отдыхать ночью и постоянно чувствует усталость в течение дня.

Помимо этого, недостаток здорового сна приводит к росту уровня гормонов, вследствие чего ребенок постоянно ощущает чувство голода. Это все перерастает в постоянные перекусы и отложения на боках. Родители должны понимать, что для здоровья ребенка важен распорядок дня и грамотно построенное питание. Тогда их чадо будет счастливым и активным.
Рейтинг статьи:
  
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Уважаемые гости нашего сайта! Обращаем Ваше внимание на правила общения посредством формы комментариев. Мы не публикуем матерные обращения и другие оскорбления в чей-либо адрес. Призывы экстремистского характера будут приравниваться к спаму, а также сам спам опубликован не будет. При этом хотим заметить, что наш портал не является магазином и не призывает Вас покупать что-либо и где-либо. Не забывайте, что самолечение может быть опасно для Вашего здоровья. Всегда перепроверяйте любую информацию и желательно у медицинских специалистов.

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: